Ngày 25/07/2015 | Danh mục: Tin sức khỏe

Với những người bị bệnh huyết áp cao có khả năng sử dụng thực phẩm trong các bữa ăn để giúp hạ huyết áp xuống. cực nhiều thức ăn ăn uống hằng ngày với tác dụng khiến giảm sút huyết áp và  nhiều nguyên liệu  tác dụng giảm đi huyết áp trong thời hai tuần.

Sau đây mình xin gửi đến các bạn năm loại thực phẩm có lợi cho những người bị cao huyết áp:

1. Cần Tây

Trong cần tây với hợp chất tên là 3-n-butyl phthalide khiến thư giãn các cơ trơn lót trong mạch máu giúp suy giảm huyết áp. các nhà công nghệ mỹ đã một số nghiên cứu và chỉ ra rằng việc ăn cần tây mỗi ngày sẽ  tác dụng suy giảm từ 12 – 14% huyết áp so với các người kiêng gì cần tây.

Cần tây là loại cây rất dễ mua ở ngoài chợ và phải chăng tiền nên chúng ta tăng cường ăn cần tây sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ tăng cao huyết áp mà không cần mất nhiều tiền mua thuốc uống.

2. Ẳn tỏi

Tỏi với cực nhiều công dụng trong cuộc sống như chữa ho, viêm họng, kháng virut… trong đó với 1 chức năng là làm giảm huyết áp cho các người bị căn bệnh cao huyết áp. công thức của tỏi hoạt động như sau đó ta ăn tỏi đi vào bao tử thì tỏi bám vào thành bao tử và làm cho giãn những động mạch ở bao tử làm giảm huyết áp. Theo lời khuyên của những thầy thuốc thì các bạn nên ăn một củ tỏi hàng ngày để giảm huyết áp của chúng ta trong vòng 3 tháng. Để áp dụng tỏi bạn có thể triết xuất bột tỏi hoặc nấu thêm tỏi vào những món ăn hằng ngày.

3. Cà chua

Trong cà chua  chữa chất Lycopene đây là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào trong thân hình khỏi những gốc tự do. Theo kết quả thử nghiệm của những nhà khoa học thì trong cà chua  chữa lycopene và carotenoid giúp giảm đi huyết áp và nguy cơ gặp phải bênh về tim mạch. ngoài ra cà chua còn chứa không ít chất khác như canxi, viatamin A, kali giúp tăng cường sức khỏe.

Ngoài ra để bình phục huyết áp các bạn có khả năng sử dụng: Vòng ổn định huyết áp nhật bản

4. Cá Hồi

Cá hồi là nguyên liệu cao cấp khoản tiền để mua cá hồi rất đắt đỏ nó chỉ thích hợp với gia đình  điều kiện có lợi bởi trong cá hồi với chứa rất nhiều chất omega-3 cùng với đó là EPA  tác dụng phòng ngừa căn bệnh cao huyết áp và làm cho giảm bớt viêm. Thêm nữa trong cá hồi với rất ít chất béo và hàm lượng Protein cũng cực cao cho các người bị bệnh cao huyết áp sử dụng cực có ích. Ngoài cá hồi ra thì những người bị bệnh cao huyết áp có xác xuất dùng thêm cá thú, cá cơm, cá ngừ.

Xem thêm loại vòng bình phục huyết áp: Vòng huyết áp ex của nhật

5. Khoai tây

Trong khoai tây với chữa Kali và một chất giúp hạ huyết áp tên là kukoamines không những thế trong khoai tây cũng chứa những chất bổ dưỡng khác nữa như là: vitamin c, b6,b1,b3, sắt, kẽm … đông đảo các chất này đều tốt cho sức khỏe của con người.

Ở trên mình chia sẻ đến chúng ta năm loại thức ăn gần gũi với đời sống của chúng ta dễ tìm kiếm và Chi phí cũng ở mực thấp hợp lý  các người bị bệnh cao huyết áp.

Cám ơn bạn đã đọc bài. Chúc bạn  sức khỏe thật có ích.

Nguồn: http://yeutronven.com/5-loai-thuc-pham-giup-giam-huyet-ap-tu-thien-nhien-gia-re/

Chia sẻ kinh nghiệm sức khỏe bằng cách bình luận bài viết này:

Lời bình

Tin liên quan:

Nếu bạn mắc bệnh cao huyết áp nên sử dụng những thực phẩm sau đâu tại chuyên mục Tin sức khỏe trên website: Khamchuabenh.info