loading...
Ngày 21/10/2016 | Danh mục: Huyết áp thấp

Chào bác sĩ! Dạo này tóc em rụng rất nhiều. Có khi vuốt nhẹ mà tóc rụng thành từng nắm. Vậy, tóc rụng quá nhiều phải làm sao? Em đang rất lo lắng. Mong bác sĩ trả lời giúp em. Em xin cảm ơn! ( Bích Nguyệt- Hà Nội)

Xin chào Bích Nguyệt!

Rất vui vì bạn đã gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn của TMV Đông Á. Câu hỏi của bạn chuyên mục xin trả lời như sau:

Tóc rụng quá nhiều phải làm sao?

Bích Nguyệt  thân mến! Hiện tượng tóc rụng quá nhiều rất hay thường gặp. Bạn không nên quá lo lắng. Nếu tóc rụng quá nhiều, bạn cần làm những việc sau để ngăn chặn tình trạng rụng tóc, khiến tóc phát triển khỏe mạnh như trước.

Một là: Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ

toc-rung-qua-nhieu-phai-lam-sao

Áp dụng thực đơn dinh dưỡng đủ chất dinh dưỡng giảm rụng tóc

Dinh dưỡng đầy đủ là điều kiện thiết yếu để tóc luôn chắc khỏe. Thiếu dưỡng chất không những làm cơ thể mệt mỏi thiếu sức sống mà còn tác động rất quan trọng tới da đầu, chân tóc yếu là nguyên nhân gãy rụng của tóc. Vì vậy để hạn chế rụng tóc quá nhiều bạn nên có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc như bổ sung các loại Protein có trong thịt cá, trứng, sữa, các loại rau xanh, trái cây nhiều vitamin các chất sắt, kẽm, can xi có trong hải sản, hầu hà…

Hai là: Tránh căng thẳng, mệt mỏi

Cơ thể mệt mỏi hay stress thường là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc rụng quá nhiều. Bạn cần sắp xếp thời gian và công việc hợp lý để cơ thể nghỉ ngơi và thư giản.

Ba là: Chăm sóc tóc thường xuyên

Để mái tóc luôn bóng mượt và hạn chế gãy rụng thì việc chăm sóc tóc là hết sức cần thiết. Có nhiều phương pháp giúp chăm sóc tóc như là uống các loại thuốc thực phẩm chức năng giúp tóc khỏe và kích thích mọc tóc. Ngoài ra, các mà chị em hay thực hiện nhất là dùng mặt nạ tự nhiên dưỡng tóc như nha đam, dầu oliu,…để giúp tóc luôn chắc khỏe

 Bốn là: Hạn chế uốn, duỗi và nhuộm tóc

Tác động của nhiệt và hóa chất trong làm đẹp thông thường sẽ gây hại cho tóc, việc thay đổi kiểu tóc và màu tóc thường xuyên sẽ khiến cho tóc hư tổn nặng, tóc khô, giòn và yếu gây ra hiện tượng tóc rụng. Các loại hóa chất trong làm đẹp tóc không chỉ ảnh hưởng đến cấu trúc tóc mà còn ảnh hưởng đến da dầu. Da đầu không khỏe sẽ khiến cho chân tóc yếu làm tóc rụng.

Năm là:  Đến gặp bác sĩ chuyên khoa

Bạn nên đến hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân tóc rụng quá nhiều để tìm biện pháp điều trị.

Tùy theo bạn rụng tóc vì nguyên nhân gì mà có cách điều trị hợp lí. Áp dụng công nghệ cao là một trong những giải pháp trị tóc rụng nhiều hiệu quả hàng đầu hiện nay. Bạn nên tham khảo để có cách điều trị cho mình.

Như vậy, bạn đã biết tóc rụng quá nhiều phải làm sao rồi chứ. Hi vọng qua bài này bạn đã có được cách chăm sóc tóc để mái tóc luôn chắc khỏe. Chúc bạn thành công!

Nguồn: http://khamchuabenh.info/

Chia sẻ kinh nghiệm sức khỏe bằng cách bình luận bài viết này:

Lời bình

loading...
Tin liên quan:

Giải đáp thắc mắc: Tóc rụng quá nhiều phải làm sao? tại chuyên mục Huyết áp thấp trên website: Khamchuabenh.info