loading...
Ngày 19/04/2013 | Danh mục: Bệnh tim mạch

Nhịp tim thông thường ở người lớn dao động từ 60 đến 100 nhịp một phút. Nói chung, nhịp tim đập càng thấp chứng tỏ tim hoạt động hiệu quả hơn và chức năng tim mạch khỏe mạnh. Một vận động viên chuyên nghiệp có thể có nhịp tim bình thường chỉ 40 nhịp một phút.

nhip-tim-bao-nhieu-la-binh-thuong-1

Nhịp tim của một người

Đo nhịp tim như thế nào

Để biết nhịp tim bao nhiêu là bình thường cách duy nhất đó là đo nhịp tim. Thông thường có 3 cách đo nhịp tim.

Cách 1: sử dụng các máy đo nhịp tim điện tử được bán hiện nay trên thị trường. Bạn chỉ việc bật máy sau đó đo theo đúng quy trình đã được hướng dẫn.

Cách 2: đo bằng dụng cụ bóp y tế. Tuy nhiên cách này sẽ khó hơn bởi chỉ có nhân viên y tế hoặc người được hướng dẫn kĩ càng.

nhip-tim-bao-nhieu-la-binh-thuong

Máy đo nhịp tim điện tử

Cách 3: bạn có dùng 3 ngón tay giữa đếm nhịp đập ở động mạch cổ phía trên khí quản. Bạn cũng có thể kiểm tra tại mạch cổ tay, đặt hai ngón tay giữa xương và dây chằng trên động mạch chủ của phải nằm ở phía cổ tay phía trên ngón tay cái. Khi cảm nhận được nhịp đập, bạn đếm số nhịp đập trong vòng 15 giây sau đó nhân với 4 để tính toán số nhịp đập trong vòng một phút.

Những yếu tố ảnh hường tới nhịp tim bao gồm:

- Mức độ vận động: Vận động nhiều thì nhịp tim càng nhanh do tim cần cung cấp máu nhiều hơn cho các bộ phận.

nhip-tim-bao-nhieu-la-binh-thuong-2

Tập thể dục đều đặn giúp nhịp tim khỏe mạnh

- Mức độ thể lực:  Khả năng chịu đựng cao thì nhịp tim càng thấp.

- Nhiệt độ không khí

- Vị trí cơ thể (ví dụ: đứng lên hoặc nằm)

- Cảm xúc: Khi sợ hãi, hồi hộp thì nhịp tim tăng lên.

- Kích thước cơ thể

- Thuốc: Một số loại thuốc làm tăng nhịp tim.

Nếu nhịp tim tăng cao hoặc thấp bất thường có thể là dấu hiệu của bệnh tật tiềm ẩn. Đi khám bác sĩ nếu nhịp tim của bạn lúc nghỉ ngơi cao hơn 100 nhịp một phút hoặc dưới 60 nhịp – đặc biệt là bạn có các dấu hiệu đi kèm như ngất xỉu, chóng mặt hoặc khó thở.

Chia sẻ kinh nghiệm sức khỏe bằng cách bình luận bài viết này:

Lời bình

loading...
Tin liên quan:

Nhịp tim bao nhiêu là bình thường? tại chuyên mục Bệnh tim mạch trên website: Khamchuabenh.info